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ダメージヘアにさよなら!うるサラに蘇るヘアケア術

2015/12/08

カテゴリー: ヘアケア

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うるおいのあるサラサヘアは誰もが憧れますよね。
でもカラーやパーマで一度傷んだ髪は自ら修復することが出来ません。

トリートメントやヘアケアで綺麗になったように見せかけるのは可能ですが根本的な改善ではないのです。

ヘアケアの大前提は現状のダメージをこれ以上広げず、これから生えてくる髪を健康に育てることが重要なのです。

傷んだ髪はどんな状態!?

健康な髪はキューティクルが重なり合って内側を守っています。
しかし、カラーやパーマで傷んだ髪はキューティクルがはがれ、毛髪内部を守る機能が低下しているためダメージが進行し、パサつきや切れ毛を引き起こします。

一度傷んでしまった髪をうるサラの状態に戻すにはどうしたら良いのでしょうか。その方法をご紹介します。

【ヘアケア術①】トリートメントは揉み込んで、置く!

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トリートメントはダメージの大きい毛先部分に揉み込むようにたっぷり付けましょう。
その後ヘアキャップなどをかぶり数分置くことで浸透力を高めます。

<ワンポイントアドバイス>
蒸しタオルをその上から巻くと、さらに浸透力がアップするのでより効果的です。

【ヘアケア術②】ドライヤーのひと工夫で驚きのツヤ!

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しっかりタオルドライをした後、ドライヤーを髪から20cm離し、キューティクルの方向に沿って毛先に向かって当てます。
髪が8割乾いたら、冷風にしてキューティクルを引き締めます。
それだけで髪がツヤツヤに!

<ワンポイントアドバイス>
流さないトリートメントはドライヤーの熱から髪を守ります。
また髪の水分量を補い乾燥やパサつきを一時的に補修するので、併せて使うのがおすすめ。

【ヘアケア術③】オイルマッサージで頭皮を健康に!

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シャンプー前に少量のオイルを手に取り指の腹を使ってマッサージをします。
蒸しタオルなどで保温した後いつも通りシャンプーをしましょう。
週1回程度行うことで頭皮の血行を促進し、乾燥や抜け毛予防に効果的です。

<ワンポイントアドバイス>
オイルの種類は椿油やホホバオイルがおすすめ!

【ヘアケア術④】食べ物から健康髪づくり!

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髪の90%以上は「ケラチン」というたんぱく質で出来ています。
このケラチンを構成するのに必要なメチオニンは体内で合成することができないため、食事から摂り入れる必要があります。
積極的に摂って健康な髪を育みましょう。

<メチオニンを含む食品>
・鶏肉
・牛肉
・マグロ
・かつお
・牛乳
・チーズ
・豆腐
・納豆


髪の傷みやすいこの季節、ぜひ今すぐ実践してみてください!

2015/12/08

カテゴリー: ヘアケア

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