きれいジョブ公式 美容コラム「髪の伸びるスピードが速い人と遅い人の違いとは!?」 ~全国のアイリスト・ネイリスト求人&転職情報~

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髪の伸びるスピードが速い人と遅い人の違いとは!?

2016/05/05

カテゴリー: ヘアケア

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髪が伸びるスピードは1ヶ月で平均1cm程度と言われています。
その伸び方にはもともと個人差がありますが、生活の中の様々な要因で伸び方に影響が出ます。
では、その要因とは何でしょうか?

■髪が伸びるメカニズム
髪が伸びるメカニズムとは、血液により送られてくる栄養や酸素を毛乳頭が受け取り、毛母細胞が分裂を繰り返すして上へと押し上げられながら角化することで伸びていきます。

それでは、髪の伸びるスピードに影響を与える要因を見ていきましょう。

食事

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髪に必要な「たんぱく質」や「亜鉛」などの栄養を食事からしっかり摂ると、髪の毛を速く伸ばすことに繋がります。

血行の良さ

日常的に頭皮マッサージを行っていると、血液の循環が促進され、毛母細胞に酸素や栄養が届けられるため、髪が伸びやすくなる傾向があります。

睡眠の質

髪を伸ばす成長ホルモンは、眠りについてから2時間くらいまでの一番深い眠りの間に分泌され、タンパク質の合成を促進します。このとき頭皮が清潔な状態だと、細胞の働きが良くなり、より髪が伸びやすくなると言えます。

ストレス

ストレスが溜まると、心臓機能や血圧の低下、毛細血管の収縮などにより、血液の流れが滞りやすくなります。
その結果、酸素や栄養が毛根まで行き渡らず髪の成長が損なわれ、伸びにくくなります。

アルコール・喫煙

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過剰なアルコールの摂取や喫煙は髪の成長を妨げる原因となります。

2016/05/05

カテゴリー: ヘアケア

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