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がさがさ指先の原因と予防法

2016/09/08

カテゴリー: スキンケア

コラムメイン画像

季節に関係なく手が乾燥するという人は多いのではないでしょうか?
中でも指先は家事や水仕事で荒れやすく、ガサガサした状態を繰り返していると、いつの間にかぱっくりひび割れてしまうことがあります。
そうならないためにも原因を知り早めのケアを行いましょう。

指先がガサガサになる原因とは!?

1.肌の乾燥
肌が乾燥すると、皮膚の水分や油分が少なくなるため、ちょっとした刺激でもダメージを受けやすい状態になります。特に、指先は細かい作業などによりカサつきがちです。

2.水仕事
・食器洗い
・洗濯
・お風呂掃除
水仕事の際に使用する洗剤は脱脂力が高く、手荒れを招きます。
また、お湯を使うことでさらに油分が奪われていきます。
洗剤を使用するときは必ずゴム手袋を使用するなどして、直接手に触れないようにすることが大切です。

3.血行不良
指先は末端神経のため血行が滞りやすい部位と言えます。
血液の巡りが悪いと、冷えやすい上、栄養素が行き届かず肌の代謝が衰えていきます。

4.紙や布に触れる
紙や布に触れる機会が多い手は、皮脂や水分が奪われ、乾燥しやすくなります。

5.空気の乾燥
一番乾燥する季節は冬場ですが、夏でもエアコンや除湿機の影響で空気が乾燥しています。
乾燥対策は一年を通して行いましょう。

続いて、うるおいのある指先を手に入れる方法を見ていきましょう。

対策1:こまめな保湿

ハンドクリームは保湿力の高いものを選び、指の1本1本にムラなく塗り込むようにしましょう。

★乾燥が酷い場合★
<自宅でできる簡易パック>
(1)ハンドクリームを塗る
(2)ビニール手袋をする
(3その上から木綿手袋をする
(4)5~10分程度置き、なじんだら手袋をはずす

⇒保湿成分が十分浸透し、ガサガサ指がしっとりうるおいます。

対策2:ハンドマッサージ

爪の周辺を優しくマッサージすることで血行が促され、代謝がアップし指先の再生力が高まります。
ハンドクリームやオイルを使って行いましょう。

対策3:生活改善

いくら保湿やマッサージを行っても、原因となる外部刺激を取り除かないことには一時的な改善にしかなりません。
洗い物をするときはゴム手袋を着用するなどして、直接洗剤や水に触れる機会を減らすなど、工夫が必要です。

2016/09/08

カテゴリー: スキンケア

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